PERMAINAN BULU TANGKIS

   Bermain Bulu Tangkis

Bermain bulu tangkis itu memang menyenangkan. Namun, kita harus tahu benar bagaimana cara bermain dengan benar.

Lapangan untuk bermain bulu tangkis sebaiknya memiliki panjang 1340 cm dan lebar 610 cm. dan akan lebih baik lagi apabila didalam ruangan yang bebas dari rintangan setinggi 7.5 sampai 8 meter. Pada kedua tiang yang diletakkan pada garis pinggir ditengah lapangan, net dibntangkan dengan kuat dan cukup tegang.

Bulu tangkis membutuhkan alat satelkok dan raket. Satelkok terdiri dari 2 jenis, yaitu satelkok bulu asli dan satelkok plastic. Satelkok dari bulu asli berjumlah sekitar 14 – 16 bulu.

Pada umumnya, raket memiliki panjang 26 inchi. Sedang batang tangkai dibuat dari fiber atau logam. Dan senar raket dibuat dari nilon.

Aturan permainan :

a)      Pemain yang ada saat permainan ganda dimainkan oleh 2 orang pemain. Permainan ganda campuran dimainkan oleh 1 putra dan 1 putri.

b)      Sebelum permainan dimulai, kedua lawan diundi terlebih dulu. Bagi yang menang dapat memilih serves permulaan, tidak serves permulaan, bagian sisi tempat lapangan.

c)       Permintaan perpanjangan dalam permainan dilakukan sebelum mengadakan pukulan serves berikutnya.

d)      Pertukaran sisi tempat lapangan dilakukan oleh kedua partai pemain.

e)      Pada permainan ganda, pemain partai yang berada disebelah kanan sisi lapangan melakukan serves membuat kesalahan, maka akan kehilangan hak servesnya.

f)       Kesalahan  :

1.       1. Jika melakukan serves, satelkok dipukul melebihi tinggi pinggang

2.       Jika melakukan serves,  raket pada saat memukul berada lebih tinggi dari tangan yang memegangnya

3.       Jika satelkok menyentuh atap, dinding, badan, atau baju pemain

4.       Jika satelkok menerobos net dibagian bawah.

5.       Melakukan gerak menipu

6.       Badan atau baju pemain menyentuh net

7.       Melakukan serves sebelum lawannya siap.

Langkah memagang raket :

1)      Peganglah raket dengan tangan kiri pada sambungan daun atau kepala raket dan tangkai.

2)      Letakkan jari kelingking tangan kanan pada ujung gagang tangkai raket dan tangan menggenggamnya.

3)      Jari telunjuk terlepas dari jari jari lainnya pada arah gagang raket.

4)      Ibu jari menutup gagang raket dan letaknya didepan jari tengah.

Macam macam latihan dasar :

a.       Latihan pukulan lob atas

b.      Latihan pukulan drop atas dan lob bawah

c.       Latihan pukulan drive lurus

d.      Latihan pukulan serves

e.      Latihan pukulan net pendek

f.        Latihan pukulan smash dan drop

Taktik bermain bulutangkis untuk mencapai prestasi yang baik

-          Percaya kepada kemampuan jasmani dan memberikan kepercayaan sendiri

-          Mengembangkan kemampuan untuk dapat memusatkan perhatian dan selalu berpikir dalam bertanding

-          Setiap kali setelah melakukan pukulan harus kembali ke pusat lapangan

-          Bila berada dalam kesulitan, maka lakukanlah pukulan lob yang lebih tinggi

-          Janganlah bergerak sewaktu lawan melakukan pukulan

-          Siaplah mengubah cara bermain bila ketinggalan angka