Sejarah Permainan Bola Basket
Permainan bola basket diciptakan oleh Prof.
Dr. James A. Naismith salah seorang guru pendidikan jasmani Young Mens
Christian Association (YMCA) Springfield, Massachusets, Amerika Serikat pada
tahun 1891. Gagasan yang mendorong terwujudnya cabang olahragabaru ini ialah
adanya kenyataan bahwa waktu itu keanggotaan dan pengunjung sekolah tersebut
kian hari kian merosot. Sebab utamanya adalah rasa bosan dari para anggota
dalam mengikuti latihan olahraga Senamyang gerakannya kaku. Di samping itu
kebutuhan yang dirasakan pada musim dingin untuk tetap melakukan olahraga yang
menarik semakin mendesak.
Dr. Luther Gullick, pengawas kepala bagian
olahraga pada sekolah tersebut menyadari adanya gejala yang kurang baik itu dan
segera menghubungi Prof. Dr. James A. Naismith serta memberi tugas kepadanya
untuk menyusun suatu kegiatan olahraga yang baru yang dapat dimainkan di ruang
tertutup pada sore hari. Dalam menyambut tugasnya itu Nasimith menyusun suatu
gagasan yang sesuai dengan kebutuhan ruang tertutup yakni permainan yang tidak
begitu keras, tidak ada unsur menendan, menjegal dan menarik serta tidak sukar
dipelajari. Langkah pertama, diujinya gubahan dari permainan Footbal, Baseball,
Lacrose dan Sepakbola. Tetapi tidak satupun yang cocok dengan tuntutannya.
Sebab disamping sulit dipelajari, juga permainan tersebut masih terlalu keras
untuk dimainkan di ruangan tertutupyang berlampu. Dari hasil percobaan yang
dilakukan itu Naismith akhrinya sampai pada kesimpulan bahwa permainan yang
baru itu harus mempergunakan bola yang bentuknya bulat, tidak menjegal, dan
harus menghilangkan gawang sebagai sasarannya. Untuk menjinakkan bola sebagai
pengganti menendang dilakukan gerakan mengoper dengan tangan serta menggiring
bola (dribbling) sebagai puncak kegairahan, gawang diganti dengan sasaran lain
yang sempit dan terletak di atas para pemain, sehingga dengan obyek sasaran
yang demikian pengutamaan tembakan tidak terletak pada kekuatan seperti yang
terjadi pada waktu menendang, melainkan pada ketepatan menembak.Semula Naismith
akan menggunakan kotak kayu untuk sasaran tembakan tersebut, tetapi berhubung
waktu percobaan dilakukan yang ada hanya keranjang (basket) buah persik yang
kosong, maka akhirnya keranjang itulah dijadikan sasaran tembakan. Dari
perkataan basket ini kemudian permainan baru yang ditemukan Prof. Dr. James A.
Naismith tersebut dinamakan Basketball.
TEKNIK DASAR PASSING BOLA BASKET
Teknik Dasar Passing Dalam Bola Basket –
Salah satu teknik dasar bola basket yang
harus dikuasai oleh seorang pemain yaitu cara melakukan passing atau mengumpan.
Berikut macam-macam passing dan cara mengejarkannya :
Macam-macam passing atau umpan diantaranya yaitu :
Chest Pass - Yaitu operan dada yang umum
digunakan bila tidak ada pemain bertahan diantara pengoper dan rekan setimnya.
Cara melakukan operan ini adalah memegang bola setinggi dada dan dekat dengan
badan. Siku ditekuk dan jari-jari terbuka memegang bola. Saat bola dilepaskan,
lengan dan tangan diluruskan dengan telapak menghadap ke luar.
Bounce Pass - Gerakan dasar operan pantul
hampir sama dengan operan dada meskipun situasi saat dilaksanakannya berbeda.
Operan pantul sering dilakukan pada permainan pivot ketika pengoper mengoper ke
teman setimnya yang dijaga dari belakang, atau dalam situasi di mana operan
dada tidak mungkin dilakukan.
Overhead Pass - Operan ini biasanya
dilakukanuntuk melempar bola ke daerah post tinggi dan rendah, atau sebagai
lemparanyang mengawali serangan cepat setelah bola memantul, atau saat lemparan
kedalam.
Baseball pass - Operan jarak jauh yang
dilakukan dari lebih setengah panjang lapangan. Operan ini tidak terlalu akurat
namun berguna pada serangan cepat.
Behind the back pass - Operab ini
dianggap operan angan-angan, namun sekarang sudah menjadi senjata menyerang
yang umum. Keunggulan umpan ini yaitu lawan tidak mengetahui sasaran yang ingin
dituju.
TEKNIK DASAR
DRIBBLE BOLA BASKET
Macam dan Cara Melatih Dribble Dalam Bola
Basket - Teknik Dasar Bola Basket yang juga
perlu dilatih selain Passing dan Shooting adalah cara menggiring bola
atau Dribble. Dribble Dalam Bola Basket adalah usaha untuk membawa bola
dengan cara memantulkan bola ke lantai dengan memakai satu tangan.
Macam-Macam Dribble yaitu :
Change of pace dribble - Dribble ini
adalah yang paling umum dalam bolabasket dan digunakan untuk membuat pemain
bertahan berfikir bahwa pelaku dribble akan memperlambat atau mempercepat tempo
dribble.
Low or control dribble - Dribble ini
adalah yang paling umum dalam bolabasket dan digunakan untuk membuat pemain
bertahan berfikir bahwa pelaku dribble akan memperlambat atau mempercepat tempo
dribble.
High or speed dribble - Ketika pemain
berada di lapangan terbuka dan harus bergerak secepatnya denganbola, maka ia
akan menggunakan dribble ini. Ketika berlari dengan cepat, pemain akan mendorong
bola di depannya dan membiarkannya melambung ke atas setinggi pinggulnya.
Tangan yang mendribble tidak berada di atas bola melainkan di belakang bola.
Crossover dribble - Yaitu mendribble bola
dengan memindahkan bola dari tangan yang satu kearah tangannya yang lain.
Gerakan ini sangat bagus untuk memperdaya pemain bertahan. Namun bola bisa
dicuri bila tidak dilakukan dengan baik, karena bola tidak terjaga.
Behind the back dribble - Jenis dribble
ini digunakan ketika pemain mengganti arah supaya terbebas dari pemain
bertahan. Bola digerakkan dari satu sisi tubuh ke sisi tubuh yang lain dengan
mengayunkannya di belakang tubuh.
Between the legs dribble - Dribble ini
adalah cara yang cepat untuk memindahkan bola dari satu tangan ke tangan yang
lain melewati sela kaki. Digunakan ketika pen-dribble dijaga dengan ketat atau
ingin mengganti arah.
Reverse dribble - Dribble ini dikenal
juga dengan nama spin dribble atau rol dribble. Dribble ini dilakukan untuk
mengganti arah dan memantulkan bola dari satu tangan ke tangan yang lain ketika
dijaga dengan ketat. Dribble ini harus dilakukan dengan cepat saat pen-dribble
mendorong bola ke lantai dan berputar mengelilingi pemain bertahan. Sejarah Bola Basket.
Teknik Dasar Shooting Bola
Basket – Setelah mempelajari tentang Passing dan Dribblemaka pada kesempatan ini saya ingin
berbagi pengetahuan mengenai Teknik Dasar Bola Basket Shooting.
Shooting dalam bola basket adalah usaha memasukkan bola ke dalam keranjang
lawan. Berikut tentang Macam dan Cara Melakukan Shooting Bola Basket :
Set-shoot -
Tembakan ini jarang dilakukan pada permainan biasa. Karena jika penembak tidak
melompat maka tembakannya mudah dihalangi. Umumnya tembakan ini dilakukan saat
lemparan bebas atau bila memungkinkan untuk menembak tanpa rintangan.
Lay-up
shoot - Yaitu hal yang harus dipelajari dalam permainan bolabasket. Dalam
situasi persaingan, jenis tembakan ini harus bisa dilakukan pemain baik
menggunakan tangan kanan ataupun kiri. Lay-up dilakukan di akhir dribble. Pada
jarak beberapa langkah dari ring, penggiring bola secara serentak mengangkat
tangan dan lutut ke atas ketika melompat ke arah keranjang.
Underhand
shoot - Tembakan ini adalah jenis tembakan lay-up ketika penembak melompat
kea rah keranjang, mengangkat tangan ke atas untuk menjauhkan bola dari
jangkauan pemain bertahan.
Jump
shoot - Tembakan ini sering dilakukan saat pemain menyerang tidak bisa
mendekati keranjang. Tembakan ini sangat sulit dihalangi karena dilakukan pada
titik tertinggi lompatan vertical penembak.
Hook
shoot - Yaitu tembakan lemah dan akurat serta merupakan gerakan low-post
yang baik. Bila dilakukan dengan tepat maka tembakan ini sangat sulit untuk
dihalangi, karena tangan penembak berada jauh dari jangkauan pemain bertahan.
Tembakan ini selalu diawali dengan pemain memunggungi keranjang.
Dunking -
Tembakan dunk dulunya dianggap suatu atraksi istimewa yang dilakukan oleh
pemain-pemain dengan postur tubuh yang tinggi. Tembakan dunk adalah tembakan
yang mengagumkan dan dapat mengobarkan semangat tim serta menjatuhkan mental
lawan dengan cepat. Dunking dapat dilakukan dengan dua atau satu tangan dari
depan atau belakang. Tembakan ini hanya dapat dilakukan
oleh pemain yang memiliki postur atau lompatan tinggi.
Sumber Referensi :
terimakasih atas postingangannya tugas olah ragaku jd selesai :P
BalasHapus